2023-11-01から1ヶ月間の記事一覧
特にこれと言ってダイエット法みたいなことは一つもしていないしするつもりもないが座り仕事なので運動不足が気になりジム通いを始めた。半年近く経つがほぼ結果が出てない。 1、なるべくジムに行く 2、なるべく自炊。昼は弁当。社食の場合なるべくカロリー…
特にこれと言ってダイエット法みたいなことは一つもしていないしするつもりもないが座り仕事なので運動不足が気になりジム通いを始めた。半年近く経つがほぼ結果が出てない。 1、なるべくジムに行く 2、なるべく自炊。昼は弁当。社食の場合なるべくカロリー…